営業を辞めたい｜待っても変わらない理由の見分け方

営業を辞めたい理由が「数字が取れない」なら、まだ待てます。「会社のやり方が受け入れられない」なら、待つ意味はありません。 前者は変わりますが、後者は変わらないからです。

私は20代から営業会社を4社渡り歩きました。空気清浄機、不動産、教材、レジャー会員権。すべて訪問販売系です。 きれいな経歴ではありませんが、そのぶん「辞めた理由」の種類は人より多く持っています。

結論：変わる理由か、変わらない理由かで分かれます

先に判断軸をお伝えします。辞めたい理由を、この表に当てはめてください。

辞めたい理由	見通し
会社が客を軽んじている	変わりません。組織の文化です
給料の支払いが遅れている	変わりません。むしろ悪化します
商品を自分で信じられない	変わりません。売るたびに削られます
一日中テレアポで消耗する	会社の営業手法そのもの。配属では変わりません
数字が取れず責められる	変わる余地あり。やり方と商材で結果は動きます
上司と合わない	変わる余地あり。異動や上司の交代がありえます
残業が多い時期がつらい	繁忙期なら過ぎます

上の3つは会社の価値観の問題です。人が入れ替わっても直りません。真ん中の1つは手法の問題で、これも個人では動かせません。

下の3つは時間や配属で変わります。ここが理由なら、もう少し様子を見る選択肢もあります。

自分がどこにいるかを決めるのが最初の一歩です。

待てば変わる理由なのかどうかは、下で切り分けます。 ただし、切り分ける前から出社できない状態なら順番が違います。退職代行辞スルは受付が24時間で、料金は正社員が税込22,000円、パート・アルバイトが18,000円です（2026年8月時点）。

営業を辞めたくなる7つの理由

現場で自分が感じたこと、周りが辞めていった理由を並べます。

1. 一日中、電話をかけ続ける

私が営業時代で一番きつかったのは、不動産の投資販売でした。理由はひとつ、一日中ひたすら電話をかける仕事だったからです。

朝は駅前に出て、社歌を歌うところから始まります。そのあと席に戻り、リストを上から順にかけます。切られる。またかける。切られる。これを朝から晩まで繰り返します。架電は1000件規模でした。

体力仕事ではありません。それでも夕方には声も気力も残っていませんでした。断られ続ける作業を一日中やるというのは、想像以上に人を削ります。

しんどいと感じたときは、原因が数字なのかやり方なのかを分けて考えてください。数字は成果が出れば変わります。やり方が合わないなら、会社を変えても同じ日が来ます。

2. 会社のやり方に納得できない

レジャー会員権の会社は、正直なところ少し怪しい雰囲気がありました。それでも最初は「そういうものか」と思って働いていました。

決定的だったのは、社員がお客さんをバカにするような対応をしているのを見た瞬間です。

自分が売る相手を、社内では見下していました。それを見て「無理だ」と思いました。ここは早かったです。悩む時間もありませんでした。

3. 商品を自分で信じられない

これは2番と地続きです。売っているものに納得できないと、営業は続きません。

売れば売るほど気持ちが減っていきます。数字が上がっても嬉しくありません。この状態は、給料が上がっても解消されません。

4. ノルマが常に追いかけてくる

月末が終わっても、翌日から次の月の数字が始まります。区切りがありません。

達成しても評価されるのは一瞬で、すぐ次の期待値が上がります。走り続けている感覚から降りられなくなる人は多いはずです。

5. 給料の支払いが不安定になる

これは業界というより会社の問題です。私がいた空気清浄機の会社は、売上が低迷して給料の支払いが危うくなりました。

働いても入ってくるか分かりません。この状態が続くと、仕事の中身を考える余裕がなくなります。生活のほうが先に立つからです。

6. 数字がすべてで、過程が見られない

どれだけ丁寧に対応しても、契約に至らなければゼロと扱われます。積み上げが評価に反映されにくい仕事です。

これが向いている人もいます。ただ、努力の跡を見てほしい人には向きません。適性の問題であって、能力の問題ではありません。

7. 休日も気持ちが切り替わらない

顧客からの連絡、月末の数字、来週のアポ。休みの日でも頭から離れません。

出社していない時間まで仕事に浸食されている状態です。これが続くと、休んでも回復しなくなります。

7つのうち、上の3つに当てはまるなら待っても変わりません。 会社の価値観の問題だからです。

私が4社を辞めた理由を、正直に書きます

参考になるか分かりませんが、実例として並べます。

順番	仕事	辞めた理由	決断までの時間
1社目	空気清浄機の販売	経営が傾き、給料が止まった	3ヶ月
2社目	不動産の投資販売	一日中の電話に消耗した	数ヶ月
3社目	教材の販売	単純に、面白いと思えなかった	1ヶ月
4社目	レジャー会員権の販売	社員の客への態度を見て「無理だ」と思った	ほぼ即決

3社目の教材販売だけは、はっきりした理由がありません。単純に、面白いと思えなかったというだけです。それでも1ヶ月で決めました。恩も後ろめたさもなければ、人はこれくらいの速さで動けます。

見ていただきたいのは、一番右の列です。

一番ひどい状況だった1社目に、一番長く残っています。 そして「なんとなく怪しい」程度だった4社目は、あっさり辞めました。

普通は逆だと思われがちですが、実際はこうなります。

自分の営業経験が、外の業界でいくらになるか。 ここが分かると「待つ」か「出る」かを同じ土俵で比べられます。ゼロイチ転職は20代で未経験の業界も含めて無料で面談が受けられます。

すぐ辞められた会社と、3ヶ月言えなかった会社の違い

なぜこの差が生まれたのか。振り返ると理由ははっきりしています。

1社目は「いい職場」でした

立ち上がったばかりの会社で、社員はみんな同世代。正直とても楽しい職場でした。

そこから売上が落ち、人が減り、給料の支払いまで止まります。それでも「やめます」と言えないまま3ヶ月が過ぎました。

止めていたのは会社ではありません。社長への情と恩です。

4社目は「合わない職場」でした

こちらは違いました。会社への好意も恩もありません。判断材料は「ここでは働けない」という一点だけです。

だから迷いませんでした。辞めるのが早かったのは、私が強かったからではありません。引き止める感情がなかっただけです。

つまり、辞められない理由は職場のひどさだけではありません

この2社を並べると、はっきり見えてきます。

職場のタイプ	辞めやすさ	足を止めるもの
合わない職場・怪しい職場	すぐ辞められる	なし（失うものがない）
いい職場・恩のある職場	辞められない	情と恩
長く勤めた職場	辞められない	積み上げたもの（捨てる感覚）
高圧的な上司がいる職場	辞められない	恐怖（切り出すこと自体が怖い）

人を縛るのは、情と恩、そして恐怖です。

だから「うちの会社はブラックではないから、辞めたいと思う自分がおかしい」と考える必要はありません。むしろ、いい会社ほど辞めにくいのが普通です。

待てば変わるかどうかの話とは、別の問題です。 ここで止まっているなら、外に出す方法があります。

3つ目の「恐怖」だけは、性質が違います

正直に書いておきます。私を止めたのは情と恩、そして積み上げたものでした。恐怖で言えなかった経験はありません。

私がいたモラハラ気味の会社では、逆にあっさり「やめます」と言えました。嫌いな相手に気を遣う必要がなかったからです。

ただ、怒鳴られるのが分かっていて切り出せない人がいるのは事実です。相談を受けても「言えばいいのに」で終わらせてはいけない領域だと思っています。

眠れない、食欲がない、休みの日も仕事が頭から離れない状態が続いているなら、辞める判断より先に相談してください。

厚生労働省のこころの耳に、電話・メール・SNSの窓口がまとまっています。すべて無料です。

この3つは、必要な対処がまったく違います。

足を止めるもの	必要なこと
情と恩	伝え方を変える（相談ではなく報告にする）
積み上げたもの	失うものと得るものを紙に書き出す
恐怖	自分で言わなくて済む方法を用意する

情と恩、積み上げたもの。この2つは切り出し方を工夫すれば自力で越えられます。恐怖だけは工夫では越えられません。顔を合わせずに済ませる手段そのものが要ります。

具体的には退職代行です。退職代行辞スルのように、LINEだけで手続きが進むサービスなら、上司と一度も話さずに退職が成立します。

この構造は仕事を辞めたいのに言い出せない5つの理由で詳しく書きました。切り出し方の手順つきです。

そして、3ヶ月分の給料は戻ってきませんでした

言い出せずにいた3ヶ月で、私は給料と時間の両方を失いました。未払い分は一円も回収できていません。

いま同じ状況なら、私は弁護士型を選びます。未払い分の請求まで一括で任せられるのは弁護士型だけだからです。弁護士法人ガイアの退職代行サービスがこの枠にあたります。

営業経験が活きる転職先

「営業しかやってこなかった」と思っている人は多いはずです。実際には、営業ほど他業種に持ち込める仕事はそう多くありません。

転職先	活きる経験
法人営業・ルート営業	個人向けより精神的な負担が軽く、飛び込みが少ない
カスタマーサクセス	既存顧客との関係づくり。新規開拓の重さがない
販売企画・マーケティング	現場で聞いた「売れない理由」がそのまま材料になる
人材・不動産の仲介	ヒアリング力と提案力
事務・バックオフィス	顧客対応の経験。社内調整に強い

とくに個人向けから法人向けへの移動は、業界を変えずに悩みだけを外せます。飛び込みもテレアポも減り、決まった取引先を回る形に変わるからです。

私自身は営業から離れ、物流の現場に移りました。その後は独立しています。まったく違う世界に行っても、通用する部分は必ず残ります。

面接では「営業をしていました」で止めないでください。断られ続けても翌日また電話をかけていた事実、初対面の相手から要望を聞き出していた事実。中身を言葉にするだけで評価は変わります。

自分の経験の値段は、自分では分かりません

これは実感です。当時の私は「訪問販売を転々としただけ」と思っていました。その評価が正しかったのか、いまでも分かりません。

自分の経歴がどう見えるかは、社外の人に聞くのが早いです。20代で未経験の業界も見ておきたいならゼロイチ転職、既卒や第二新卒の枠なら【キャリアパーク就職エージェント】が対象になります。どちらも無料で面談を受けられます。

辞めると決めたら：営業ほど引き止められます

いざ辞めると決めたときに、営業職には特有の壁があります。

数字を持っている人ほど、強く引き止められます。「あと1期だけ」「後任が育つまで」。会社にとっては当然の反応です。

ただし、退職は労働者の権利です。 民法627条では、期間の定めのない雇用は申入れから2週間で終了できるとされています。担当顧客がいることを理由に、無期限に拘束する権利は会社にありません。

条文は民法（e-Gov法令検索）の第627条です。引き継ぎは義務ではなく、配慮の問題です。

とはいえ、理屈を知っていても言い出せないのが現実です。私も1社目では3ヶ月かかりました。

自分で言えないときの選択肢

どうしても切り出せない場合、退職代行という手段があります。

私が3ヶ月動けなかった時期にこれを知っていたら、おそらく使っていました。悩んでいた90日間は、仕事も生活も止まっていたからです。

さきほどの3つで言えば、恐怖で止まっている人はここが出発点になります。情と恩や積み上げたものは伝え方の工夫で越えられますが、怒鳴られると分かっている相手に自力で切り出す方法はありません。顔を合わせずに退職を成立させられること自体が、このサービスの本体です。

ひとつ注意点があります。未払い給与や有給消化の交渉が必要なら、業者の運営元を確認してください。

料金の目安は2万円台からです。私が失った3ヶ月分の給料と比べれば、考えるまでもない金額でした。

たとえば退職代行辞スルは弁護士監修のサービスです。料金は正社員が税込22,000円、パート・アルバイトが18,000円です（2026年8月時点）。LINEから相談を始められます。

手元にお金がないなら、支払いを後ろにずらせる即ヤメという選択肢もあります。完全後払いなので、辞めてから支払う形です。

業者の比べ方は退職代行の後払いおすすめ6選にまとめました。手元にお金がなくても動ける方法つきです。

使うべきか迷う段階なら、退職代行のメリット・デメリットから読んでください。

よくある質問

営業職からよく出る疑問に答えます。

営業を辞めたら、次も営業しかできませんか？

そんなことはありません。上の表の通り、カスタマーサクセスやマーケティングなど、対人経験が土台になる職種は複数あります。私自身は物流の現場に移り、その後は独立しました。

短期間で辞めると経歴に傷がつきますか？

私は4社を渡り歩きました。それでも次の仕事に就けています。

面接で聞かれるのは「なぜ辞めたか」です。会社の価値観と合わなかったという理由は、正直に話しても不利にはなりません。 悪口にせず、事実として述べてください。

引き継ぎが終わらないと辞められませんか？

法律上は、引き継ぎの完了は退職の条件ではありません。ただし担当顧客がいる以上、資料をまとめておくと話は進みやすくなります。

顧客リスト、進行中の案件、次回のアポ。この3点を文書にしておけば十分です。

数字が悪い時期に辞めるのは逃げですか？

逃げではありません。ただし、数字だけが理由なら少し待つ選択肢もあります。 商材や担当が変われば結果が動くことはあるからです。

会社のやり方そのものが理由なら、待っても変わりません。

給料が支払われていません。どうすればいいですか？

まず給与明細と雇用契約書を手元に確保してください。証拠になります。

未払い賃金の請求権には時効があります。2020年4月以降に支払期日が来た賃金は、支払期日から3年です（厚生労働省の案内による）。放置すると請求できなくなります。

私は何もしないまま時間を過ごし、結局回収できませんでした。同じことをしないでください。

辞めたいけれど、何がしたいか分かりません

それでも動けます。私も4社を経験して、やりたいことは最後まで決まりませんでした。

「やりたいこと」ではなく「避けたいこと」から決める方法があります。手順は仕事を辞めたいけど何がしたいかわからない人へに書きました。

辞める前にやっておくことはありますか？

3つあります。給与明細と雇用契約書の保管、有給の残日数の確認、歩合や賞与の締め日の確認です。

営業職は成果が確定するタイミングと退職日がずれると、支給されない場合があります。 就業規則を先に見ておいてください。

引き止めが理由で止まっているなら、伝える工程だけ外に出せます。

まとめ：合わない会社は、早く離れて構いません

要点を整理します。

• 辞めたい理由が会社の価値観なら、待っても変わらない
• 数字や上司との相性が理由なら、変わる余地はある
• 足を止めるのは情と恩、そして恐怖。恐怖だけは工夫で越えられない
• 営業経験は法人営業・カスタマーサクセス・企画などに持ち込める
• 数字を持つ人ほど強く引き止められる。民法627条では申入れから2週間
• 未払いや有給の交渉が必要なら、労働組合型か弁護士型を選ぶ

私は4社を辞めました。一番つらかった会社に一番長く残り、その結果として給料を失っています。

合わないと分かっている場所に居続けても、状況は良くなりません。

最後に、状況別の選択肢を整理しておきます。

• 上司と話さずに辞めたいなら退職代行辞スル（LINE完結・弁護士監修）
• 未払いや残業代も取り戻したいなら弁護士法人ガイアの退職代行サービス（弁護士型・請求まで対応）
• 手元にお金がないなら即ヤメ（完全後払い）

辞めた後の見通しも立てておいてください。

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